とるだけダイエット

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09 /23 2016
とるだけダイエットという、自分が食べたものを写真に撮って記録することによって
食べすぎてないかなどの栄養バランス、食事をとるタイミングが偏ってないかなどを
自分でチェックできる便利なアプリがあって4月から毎日欠かさず記録してます。
ダイエットというよりも自己管理ですね。特に栄養バランスは大切だと思うので!
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大手文明

 

クラシックギタリスト
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