筋肉痛の回復

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10 /02 2016
昨日 朝練習したあと、肘がかなり疲労してるのを感じたので湿布をしました。しばらく練習せず今朝もゆっくりめの起床で、弾いたら筋肉痛が回復していて、しかも頭はすっきりしてて、とてもよかったです。練習に夢中になっていると、休むことを忘れがちですが、休憩も大切だとあらためて思いました。
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大手文明

 

クラシックギタリスト
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